Kurse, Touren & Reisen
Gesund und aktiv - Rückentraining
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2024ee083
Wir kräftigen mit gezielten Übungen die gesamte Stützmuskulatur, verbessern die Rumpfstabilität und korrigieren Haltungsfehler. Muskelverspannungen im Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich, die durch berufliche Belastungen entstehen können, lösen sich. Drehen, Beugen, und Neigen fallen wieder leichter.
In fließenden Bewegungsabläufen, unterstützt durch Musik und gelegentliche Hilfsgeräte (Bälle, Thera-Band), werden wir in abwechslungsreichen Stunden eine verbesserte Körperwahrnehmung erreichen.
Bitte bequeme Sport-/Freizeitkleidung, Handtuch, Trinkflasche und eventuell eigene Matte mitbringen.
Ort: 1080 Wien, Josefsgasse 12, Innenhof links
Mi. 21.02.2024 17:45 - 18:45
Mi. 06.03.2024 17:45 - 18:45
Mi. 03.04.2024 17:45 - 18:45
Mi. 10.04.2024 17:45 - 18:45
Mi. 17.04.2024 17:45 - 18:45
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
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