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Alpenverein Edelweiss: Gesund und aktiv - Rückentraining - Mittwochs
 
 
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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

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Gesund und aktiv - Rückentraining

Mittwochs
Wien 8., Josefsgasse 12
Mi 14.02.2024 - Mi 17.04.2024

Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2024ee083

Technik:
Kondition:
 Plätze frei
Menschen sehnen sich nach Wohlbefinden und einer gesunden Lebensweise ohne Rückenschmerzen.

Wir kräftigen mit gezielten Übungen die gesamte Stützmuskulatur, verbessern die Rumpfstabilität und korrigieren Haltungsfehler. Muskelverspannungen im Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich, die durch berufliche Belastungen entstehen können, lösen sich. Drehen, Beugen, und Neigen fallen wieder leichter.

In fließenden Bewegungsabläufen, unterstützt durch Musik und gelegentliche Hilfsgeräte (Bälle, Thera-Band), werden wir in abwechslungsreichen Stunden eine verbesserte Körperwahrnehmung erreichen.

Bitte bequeme Sport-/Freizeitkleidung, Handtuch, Trinkflasche und eventuell eigene Matte mitbringen.

Ort: 1080 Wien, Josefsgasse 12, Innenhof links
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Mo. 12.02.2024  
Kurstermin:
Mi. 14.02.2024 17:45 - 18:45  
Mi. 21.02.2024 17:45 - 18:45  
Mi. 06.03.2024 17:45 - 18:45  
Mi. 03.04.2024 17:45 - 18:45  
Mi. 10.04.2024 17:45 - 18:45  
Mi. 17.04.2024 17:45 - 18:45  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leitung:
Elvira Friedrich
Leistungen:
Kurs
Mitgliederpreis:
€ 109,00   Preis für ÖAV-Mitglieder
Jugendpreis bis 27J.:
€ 98,00
Seniorenpreis ab 65J.:
€ 98,00

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
E-Mail: [email protected]

Informationen anfordern

 
 
 
 

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