Klingt komisch, ist aber so. Beim Vollmond-Yoga im Wiener Burggarten bekommt ihr neben dem kaiserlichen Ambiente isometrisches Training der Extraklasse geboten. Da wird Körper und Geist gleichzeitig fit gemacht. Für Anfänger und Profis geeignet.
Yoga ist weitaus mehr, als nur Dehnen und Sonne anbeten. Beim Yoga werden die Muskeln isometrisch trainiert. Das heißt, dass du deine Kraft steigerst, ohne dich zu bewegen. Klingt spannend? Ist es auch. Du aktivierst deine Muskeln, indem du Posen einnimmst und diese eine gewisse Zeit lang hältst.
Umziehen und Matten ausborgen im Edelweiss-Center möglich 20:20 Treffpunkt (mit Matte!) im Burggarten bei den Stufen vom Palmenhaus hinunter zum Park