Kurse, Touren & Reisen
Trailrunning Basic-Kurs
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2025a462
Inhalt: In sieben Modulen bekommst du eine ganzheitliche Einführung in die verschiedensten Aspekte des Laufens auf unbefestigten Wegen in der Natur. Geführte Trailläufe, inhaltliche Impulse zu Lauftechnik, Biomechanik, funktionellem Krafttraining, Verletzungsprävention, Dehnen, mentalen Prozessen, Atemtechnik sowie Ernährung und Regeneration.
Anreise mit Öffis zu verschiedenen Einstiegstellen des Wienerwaldbogens zwischen Hütteldorf und Heiligenstadt. Kurszeiten ca. 9:30 bis 16:30
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Quartier, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00
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