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Kurse, Touren & Reisen
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Trailrunning Basic-Kurs
Wien, Kahlengebirge
Sa 26.04.2025 - So 27.04.2025
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2025a462
Technik:
Kondition:
abgesagt
Mit Trailrunning fit durch den Winter oder sportlich ins Frühjahr
Inhalt: In sieben Modulen bekommst du eine ganzheitliche Einführung in die verschiedensten Aspekte des Laufens auf unbefestigten Wegen in der Natur. Geführte Trailläufe, inhaltliche Impulse zu Lauftechnik, Biomechanik, funktionellem Krafttraining, Verletzungsprävention, Dehnen, mentalen Prozessen, Atemtechnik sowie Ernährung und Regeneration.
Anreise mit Öffis zu verschiedenen Einstiegstellen des Wienerwaldbogens zwischen Hütteldorf und Heiligenstadt. Kurszeiten ca. 9:30 bis 16:30
Inhalt: In sieben Modulen bekommst du eine ganzheitliche Einführung in die verschiedensten Aspekte des Laufens auf unbefestigten Wegen in der Natur. Geführte Trailläufe, inhaltliche Impulse zu Lauftechnik, Biomechanik, funktionellem Krafttraining, Verletzungsprävention, Dehnen, mentalen Prozessen, Atemtechnik sowie Ernährung und Regeneration.
Anreise mit Öffis zu verschiedenen Einstiegstellen des Wienerwaldbogens zwischen Hütteldorf und Heiligenstadt. Kurszeiten ca. 9:30 bis 16:30
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Do. 10.04.2025 18:00
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Voraussetzung:
Lauferfahrung, Grundkondition und Trittsicherheit.
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs und Organisation
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Quartier, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Quartier, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Mitgliederpreis:
€ 97,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo.-Fr. 09:00-18:00
Mitglied werden
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Landesverband Wien
Der Landesverband Wien besteht aus 6 Zweigvereinen mit über 228.128 Mitglieder.
