In diesem Workshop widmen wir uns der Prävention von Verletzungen. Es wird auch fleißig gebouldert, also bring deine Kletterschuhe mit oder leih dir welche am Check-in aus.
- Wie wärme ich mich zielgerichtet auf? - Wie übe ich das Abspringen? - Wie bereite ich mich auf Projekte vor ohne Überbelastungen zu provozieren? - Wie vermeide ich häufige Verletzungen in den Fingern, Ellbogen, Schultern und Knien?
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Do. 14.11.2024
Voraussetzung:
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mindestalter 16 Jahre.
Nur ein finanzielles Rettungspaket der Regierung kann den alpinen Vereinen Österreichs ermöglichen, Schutzhütten und Wanderwege am Berg weiterhin zu bewahren. Wir benötigen dringend deine Unterschrift.