ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Alpenverein Edelweiss: Rückentraining und Osteoporosehilfe - Mittwochs
 
 
1
2
3
4
5
 
 
1
2
3
4
5

Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

1.447 Veranstaltungen online.
 
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!

Rückentraining und Osteoporosehilfe

Mittwochs
8., Josefsgasse 12
Mi 21.09.2022 - Mi 23.11.2022

Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2022ee091

Technik:
Kondition:
 Plätze frei
Menschen sehnen sich nach Wohlbefinden und einer gesunden Lebensweise ohne Rückenschmerzen.

Wir kräftigen mit gezielten Übungen die gesamte Stützmuskulatur, verbessern die Rumpfstabilität und korrigieren Haltungsfehler. Muskelverspannungen im Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich, die durch berufliche Belastungen entstehen können, lösen sich. Drehen, Beugen, und Neigen fallen wieder leichter.

In fließenden Bewegungsabläufen, unterstützt durch Musik und gelegentliche Hilfsgeräte (Bälle, Thera-Band), werden wir in abwechslungsreichen Stunden eine verbesserte Körperwahrnehmung erreichen.

Bitte bequeme Sport-/Freizeitkleidung, Handtuch, Trinkflasche und eventuell eigene Matte mitbringen.
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Mi. 21.09.2022 17:45 - 18:45  
Mi. 28.09.2022 17:45 - 18:45  
Mi. 05.10.2022 17:45 - 18:45  
Mi. 12.10.2022 17:45 - 18:45  
Mi. 02.11.2022 17:45 - 18:45  
Mi. 09.11.2022 17:45 - 18:45  
Mi. 16.11.2022 17:45 - 18:45  
Mi. 23.11.2022 17:45 - 18:45  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leitung:
Elvira Friedrich
Leistungen:
Kurs
Mitgliederpreis:
€ 89,00   Preis für ÖAV-Mitglieder
Jugendpreis bis 27J.:
€ 80,00
Seniorenpreis ab 65J.:
€ 80,00

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
E-Mail: [email protected]

Informationen anfordern

 
 
 
 

Mitglied werden

Als Mitglied des Alpenvereins bist du weltweit versichert, nächtigst billiger auf über 500 Schutzhütten und hilfst mit die Alpen zu schützen.

Landesverband Wien

Der Landesverband Wien besteht aus 6 Zweigvereinen mit über 223.460 Mitglieder.