1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
Kurse, Touren & Reisen
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Functional Outdoor Workout
Dienstags
Stadtpark, 1010 Wien
Di 13.09.2022 - Di 15.11.2022
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2022ee102
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Trainierst du gerne draußen und willst du langfristig deine sportliche Leistungsfähigkeit sowie Belastungsverträglichkeit erhöhen? Egal aus welchem Sport du kommst, wir steigern deine Grundkraft, Maximalkraft, Mobilität, Beweglichkeit und Koordination.
Inhalt: Körpergewichtstraining mit Elementen aus dem Calisthenics, Pilates, Parcour sowie dem Boot-Camp-Training. Training von phasischen Muskelgruppen, gezieltes Muskelaufbautraining, extensives Core-Workout, welches Muskelketten-Training mit Cardio-Sequenzen verbindet und dich auf längere sportliche Belastungen vorbereitet. Jede Einheit besteht aus einem koordinativen Warm-up, einem Mobility-Flow, einem Hauptteil und einem Cool-Down mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen.
Das Training findet nach Absprache bei jedem Wetter statt und ist für alle Fitness-Levels geeignet. Der Standort kann variieren und wird bei Anmeldung bekanntgegeben. Mitzubringen: Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch.
Du kannst jederzeit einsteigen, die einzelnen Einheiten sind jedoch aufeinander aufbauend, deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert.
In Kooperation mit dem Mountain Shop Wien,
Goldschmiedgasse 4-6, 1010 Wien
Inhalt: Körpergewichtstraining mit Elementen aus dem Calisthenics, Pilates, Parcour sowie dem Boot-Camp-Training. Training von phasischen Muskelgruppen, gezieltes Muskelaufbautraining, extensives Core-Workout, welches Muskelketten-Training mit Cardio-Sequenzen verbindet und dich auf längere sportliche Belastungen vorbereitet. Jede Einheit besteht aus einem koordinativen Warm-up, einem Mobility-Flow, einem Hauptteil und einem Cool-Down mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen.
Das Training findet nach Absprache bei jedem Wetter statt und ist für alle Fitness-Levels geeignet. Der Standort kann variieren und wird bei Anmeldung bekanntgegeben. Mitzubringen: Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch.
Du kannst jederzeit einsteigen, die einzelnen Einheiten sind jedoch aufeinander aufbauend, deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert.
In Kooperation mit dem Mountain Shop Wien,
Goldschmiedgasse 4-6, 1010 Wien
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Di. 13.09.2022 17:00 - 18:00
Di. 20.09.2022 17:00 - 18:00
Di. 27.09.2022 17:00 - 18:00
Di. 04.10.2022 17:00 - 18:00
Di. 11.10.2022 17:00 - 18:00
Di. 18.10.2022 17:00 - 18:00
Di. 25.10.2022 17:00 - 18:00
Di. 08.11.2022 17:00 - 18:00
Di. 15.11.2022 17:00 - 18:00
Di. 20.09.2022 17:00 - 18:00
Di. 27.09.2022 17:00 - 18:00
Di. 04.10.2022 17:00 - 18:00
Di. 11.10.2022 17:00 - 18:00
Di. 18.10.2022 17:00 - 18:00
Di. 25.10.2022 17:00 - 18:00
Di. 08.11.2022 17:00 - 18:00
Di. 15.11.2022 17:00 - 18:00
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
25
Grund der Absage:
Leistungen:
Exklusiv für Mitglieder des Alpenvereins Edelweiss - Teilnahme gratis
AV-Edelweiss Mitglieder-Preis:
0 Preis für Mitglieder des Alpenvereins Edelweiss
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Mitglied werden
Als Mitglied des Alpenvereins bist du weltweit versichert, nächtigst billiger auf über 500 Schutzhütten und hilfst mit die Alpen zu schützen.
Landesverband Wien
Der Landesverband Wien besteht aus 6 Zweigvereinen mit über 223.460 Mitglieder.
