Fingerkraft ist eine der fundamentalen körperlichen Voraussetzungen beim Klettern. Das Hangboard bietet gute Möglichkeiten, Fingerkraft langfristig aufzubauen und damit die Kletterperformance zu steigern.
In diesem Workshop lernst du, wie man am Hangboard sinnvoll trainiert: Übungen, Wiederholungszahlen, Pausenzeiten und alles was dazugehört, um dabei das Verletzungsrisiko gering zu halten.
Socken nicht vergessen.
Alter ab 18 Jahren. Vorraussetzung: 2 Jahre regelmäßiges Klettern bzw. Bouldern.
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Mo. 12.04.2021
Kurstermin:
Sa. 17.04.2021 09:00 - 11:00
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
6
Grund der Absage:
Leitung:
Marcela Buchschwenter
Leistungen:
Kurs + Tageskarte im Edelweiss-Center (Kletterschuhe nicht inkludiert)
Mitgliederpreis:
€ 29,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.