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Kurse, Touren & Reisen
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Wirbelsäulentraining
Edelweiss-Center
Di 11.02.2020 - Di 10.03.2020
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2020ee018
Technik:
Kondition:
abgesagt
Menschen sehnen sich nach Wohlbefinden und gesunder Lebensweise - ohne Rückenschmerzen.
In dieser Wirbelsäulenstunde kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Stützmuskulatur, verbessern die Rumpfstabilität und korrigieren Haltungsfehler. Muskelverspannungen im Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich, die durch berufliche Belastungen entstehen können, lösen sich - Drehen - Beugen - Neigen - fällt wieder leichter!
In fließenden Bewegungsabläufen unterstützt durch Musik und gelegentlichen Hilfsgeräten (Bälle, Thera-Band, Kurzhanteln) werden wir in abwechslungsreichen Stunden eine verbesserte Körperwahrnehmung erreichen.
Bitte bequeme Sport-/Freizeitkleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
In dieser Wirbelsäulenstunde kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Stützmuskulatur, verbessern die Rumpfstabilität und korrigieren Haltungsfehler. Muskelverspannungen im Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich, die durch berufliche Belastungen entstehen können, lösen sich - Drehen - Beugen - Neigen - fällt wieder leichter!
In fließenden Bewegungsabläufen unterstützt durch Musik und gelegentlichen Hilfsgeräten (Bälle, Thera-Band, Kurzhanteln) werden wir in abwechslungsreichen Stunden eine verbesserte Körperwahrnehmung erreichen.
Bitte bequeme Sport-/Freizeitkleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Di. 04.02.2020 18:00
Kurstermin:
Di. 11.02.2020 17:45 - 18:45
Di. 18.02.2020 17:45 - 18:45
Di. 25.02.2020 17:45 - 18:45
Di. 03.03.2020 17:45 - 18:45
Di. 10.03.2020 17:45 - 18:45
Di. 24.03.2020 17:45 - 18:45
Di. 31.03.2020 17:45 - 18:45
Di. 14.04.2020 17:45 - 18:45
Di. 21.04.2020 17:45 - 18:45
Di. 28.04.2020 17:45 - 18:45
Di. 05.05.2020 17:45 - 18:45
Di. 12.05.2020 17:45 - 18:45
Di. 18.02.2020 17:45 - 18:45
Di. 25.02.2020 17:45 - 18:45
Di. 03.03.2020 17:45 - 18:45
Di. 10.03.2020 17:45 - 18:45
Di. 24.03.2020 17:45 - 18:45
Di. 31.03.2020 17:45 - 18:45
Di. 14.04.2020 17:45 - 18:45
Di. 21.04.2020 17:45 - 18:45
Di. 28.04.2020 17:45 - 18:45
Di. 05.05.2020 17:45 - 18:45
Di. 12.05.2020 17:45 - 18:45
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
0
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs + Eintritt in das Edelweiss-Center
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
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