- Grundregeln des Kletterns - richtiges Greifen und Steigen - Arbeit mit dem Körperschwerpunkt - Analyse der Kletterbewegung - grundlegende und spezielle Klettertechniken - Überlegungen vor dem Einstieg in einen Boulder/ eine Route - Anleitung zum selbstständigen Trainieren - Vorbereitung für das Klettern am Fels
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Schwierigkeitsgrad bis 6 (basic), Schwierigkeitsgrad 6 bis 8- (advanced)