ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Klettern 50+
Kletterei, Mo 20:15 - 21:45 Uhr
Kletterei Klosterneuburg, In der Au 1, 3400 Klosterneuburg
Zielgruppe: Senioren (ab 60 Jahre)
Mo 07.10.2019 - Mo 09.12.2019
Veranstalter Kletteranlage Klosterneuburg in Kooperation mit Alpenverein Austria Buchungscode: KE267
Plätze frei
Dieser Kurs richtet sich an alle über 50, die Gesundheitssport mit Spaßfaktor betreiben wollen.
Klettern eignet sich optimal als Präventionssport, da die gesamte Stützmuskulatur gestärkt wird und dadurch Rückenschmerzen vorgebeugt werden können.
Weitere positive Aspekte sind Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit, Schützen der Knochen, Erhöhung der mentalen Stärke
Kursinhalt: Klettern und Sichern im Toprope. Material- und Knotenkunde. Grundlagen der Klettertechnik anhand von spezifischen Routen und Boulderübungen. Richtiges Aufwärmen und Dehnen.
10 Einheiten zu je 1,5 Stunden, Kursleitung, Halleneintritt.
Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung bzw. Nachholung von versäumten Kurseinheiten.
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!
Kletteranlage Klosterneuburg in Kooperation mit Alpenverein Austria Zweig des Österreichischen Alpenvereins In der Au 1 , A-3400 Klosterneuburg E-Mail: [email protected]