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Alpenverein Edelweiss: Wirbelsäulentraining
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Wirbelsäulentraining

Edelweiss-Center

Di. 11.02.2020 - Di. 10.03.2020

Abgesagt 
leicht 
Code: 2020ee018
Menschen sehnen sich nach Wohlbefinden und gesunder Lebensweise - ohne Rückenschmerzen.

In dieser Wirbelsäulenstunde kräftigen wir mit gezielten Übungen die gesamte Stützmuskulatur, verbessern die Rumpfstabilität und korrigieren Haltungsfehler. Muskelverspannungen im Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich, die durch berufliche Belastungen entstehen können, lösen sich - Drehen - Beugen - Neigen - fällt wieder leichter!

In fließenden Bewegungsabläufen unterstützt durch Musik und gelegentlichen Hilfsgeräten (Bälle, Thera-Band, Kurzhanteln) werden wir in abwechslungsreichen Stunden eine verbesserte Körperwahrnehmung erreichen.

Bitte bequeme Sport-/Freizeitkleidung, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
Inhalt
Anforderungen
Ausrüstung
Anforderungen
Technik
Technische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktiv
Kondition
Konditionelle Anforderungen aktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktiv
Umweltzeichen
Österreichisches Umweltzeichen
Wir sind eine mit dem Österreichischen Umweltzeichen ausgezeichnete Bildungseinrichtung.
Min. Teilnehmeranzahl
5
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 0 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leistungen
Kurs + Eintritt in das Edelweiss-Center
Anmeldeschluss
Di. 04.02.2020 18:00  
Kurstermin
Di. 11.02.2020 17:45 - 18:45  
Di. 18.02.2020 17:45 - 18:45  
Di. 25.02.2020 17:45 - 18:45  
Di. 03.03.2020 17:45 - 18:45  
Di. 10.03.2020 17:45 - 18:45  
Di. 24.03.2020 17:45 - 18:45  
Di. 31.03.2020 17:45 - 18:45  
Di. 14.04.2020 17:45 - 18:45  
Di. 21.04.2020 17:45 - 18:45  
Di. 28.04.2020 17:45 - 18:45  
Di. 05.05.2020 17:45 - 18:45  
Di. 12.05.2020 17:45 - 18:45  
Hinweise

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]